Corde de boxe

La corde de boxe est un équipement vedette pour l'entraînement. Développez vos compétences avec une utilisation quotidienne et c'est un outil essentiel pour améliorer la forme physique à la fois en boxe et dans tout autre sport ou art martial.

Les avantages de l'entraînement avec la corde de boxe sont:

- Améliore la condition aérobie: vous travaillez le système cardiovasculaire pour augmenter les performances. Plus il y a d'entraînement avec le cambre, plus les avantages en termes de performances sont importants. Il améliorera également l'agilité des jambes ce qui vous aidera dans vos combats à améliorer le déplacement et à éviter la fatigue dans les premières minutes de combat.

- Un large éventail d'exercices différents: être capable de commencer par des exercices de base et d'ajouter de la complexité pour continuer à acquérir des compétences et de la coordination.

- Améliore la concentration: Au moment où vous serez distrait, vous obtiendrez un petit coup de fouet de la corde, simulé pour combattre, si vous vous perdez, vous pouvez prendre un coup direct dans le ring.

- Vous permet de faire les temps d'assaut dans un ring. Vous devrez commencer par les temps les plus courts jusqu'à ce que vous puissiez tenir les 3 minutes d'un tour. Une fois cet objectif atteint, vous devrez augmenter la série pour la rapprocher le plus possible du temps de combat.

- C'est une bonne option lors du chauffage: Vous activez tous les groupes musculaires favorisant la circulation sanguine et régulant une bonne respiration.

Vous pourrez trouver différentes cordes boxe sur le marché. Le plus basique est très bien d'essayer de commencer à faire de l'exercice, mais si vous voulez progresser dans les figures et ajouter de la difficulté aux exercices, vous devriez rechercher quelque chose de plus professionnel. Ces cordes de boxe professionnelles peuvent être trouvées avec des poignées confortables, empêchant la corde de glisser lors de l'exercice, les poignées sont un peu plus fines que les cordes amateurs, la corde sera plus fine et elle est généralement en plastique. difficile de donner de la vitesse à la corde. Vous devez ajuster la hauteur de la corde en restant à la hauteur de la poitrine, tout ce qui est plus haut ou plus bas ne vous permettra pas de bien effectuer le saut.

Dans cette section vous trouverez également tout le matériel qui profite à votre condition physique comme les crèmes lilimento pour élever la température corporelle avant et après l'entraînement, des gants pour les mains dans la prise des poids, etc ...